Vai allo strumento
Altro
ITLingua

Lo stesso strumento si apre nella lingua che scegli e ricomincia da capo: quello che hai scritto qui non viene riportato.

Piano per organizzare l'aiuto in famiglia

Questo strumento ha bisogno di JavaScript per preparare il tuo foglio: senza JavaScript, niente in questa pagina può prepararlo.

L'essenziale da scrivere su carta: Il piano non dipende da questa pagina. Su carta, scrivi da uno a cinque compiti e, per ciascuno, la persona che ha accettato di occuparsene oppure «da concordare», cosa si chiede esattamente, cosa vuol dire «fatto», chi subentra se salta e cosa ti farebbe riguardarlo. Poi scrivi una riga a parte per ogni tipo di aiuto: aiuto pratico, qualcuno che ti ascolti, aiuto qualificato per il neonato o per l'alimentazione quando c'è un bambino piccolo, assistenza sanitaria ordinaria e aiuto urgente.

Ancora niente di salvato

Per cosa ti stai organizzando?

Cambia solo il modo in cui è scritto il tuo foglio, non le scelte che hai a disposizione.

Il periodo per cui ti organizzi

Chi c'è per dividersi il carico?

Qui niente dà per scontati una coppia, un matrimonio, un legame biologico, una sola casa o un secondo stipendio. Rispondi pensando agli adulti davvero disponibili, non a quelli che dovrebbero esserlo.

Adulti che possono davvero prendersi qualcosa

Conta una persona solo se questa settimana potrebbe prendersi un compito.

Cosa deve succedere?

Scegli da uno a cinque compiti. Per cominciare ne basta uno.

I compiti che contano di più da adesso al momento in cui riguarderai il piano

Chi se ne occupa?

Occuparsi di un compito non vuol dire farne ogni parte. È la persona che si assicura che succeda, prepara prima quello che serve e si accorge quando non è stato fatto. Conviene dire ad alta voce cosa conta come «fatto», così due persone non lavorano con due idee diverse della stessa cosa.

Chi ha accettato di occuparsene, oppure «da concordare» (Facoltativo)

Chiedi prima di segnare un impegno. Uno spazio vuoto o «da concordare» è una risposta valida. Scrivi un ruolo, o un nome proprio che ti va bene mettere per iscritto.

Cosa si chiede, esattamente (Facoltativo)

Quando questo compito si può dire fatto? (Facoltativo)

Chi decide se due esigenze si scontrano? (Facoltativo)

Qualcun altro che controlla (Facoltativo)

Se lasci vuoto, il controllo resta a chi se ne occupa, ed è il caso normale. Scrivi un nome solo dove un'altra persona ha accettato di farlo. Nessuno, su questo foglio, dovrebbe ritrovarsi a controllare tutti.

Cosa ti farebbe riguardare questo compito? (Facoltativo)

Facoltativo. Il momento per riguardare tutto il piano lo scegli in un passo successivo.

Se un compito salta, chi subentra?

Una riserva non è un secondo responsabile. È la persona che se ne fa carico il giorno in cui qualcosa salta, così nessuno deve mettersi a trattare alle sette di sera.

Persona o servizio di riserva, oppure «da concordare» (Facoltativo)

Chiedi prima di segnare un impegno. Uno spazio vuoto o «da concordare» è una risposta valida.

Se non ce la fai, chi ti sostituisce e cosa lasci andare?

Qui non c'è un secondo adulto in casa da scrivere. Una persona o un servizio fuori casa può comunque fare da riserva per un compito, ma solo dopo aver accettato: uno spazio vuoto o «da concordare» è quindi una risposta valida. C'è poi un'altra domanda da farsi con sincerità, cioè cosa lasci andare: quando la giornata va storta, quale delle cose facoltative può non succedere? I pasti, le medicine e le cure non vanno in questa lista. Se sono le uniche cose rimaste da togliere, è il momento di cercare aiuto, non di organizzarsi intorno al problema.

Persona o servizio di riserva, oppure «da concordare» (Facoltativo)

Chiedi prima di segnare un impegno. Uno spazio vuoto o «da concordare» è una risposta valida.

Deciderlo adesso, una volta sola, vale più che deciderlo male alla fine di una brutta giornata. Resta sulle cose facoltative: uno standard, una commissione, una visita. È anche la riga da mostrare a chi ti chiede cosa potrebbe esserti utile.

Quale aiuto c'è davvero, e quale dovresti ancora chiedere?

La differenza conta. Un aiuto che non hai ancora chiesto a nessuno non è ancora un piano. Anche l'aiuto di chi ha una competenza specifica va su una riga a parte: il sostegno emotivo di una persona vicina e l'aiuto di un professionista non si sostituiscono a vicenda, e chi ti porta da mangiare non è la persona a cui fare una domanda sulla salute. Per ogni tipo di aiuto qui sotto aggiungi un contatto o la prossima domanda, e solo una persona o un servizio che ha accettato o che puoi raggiungere davvero. Qui niente verifica se qualcuno è disponibile o qualificato.

Essere ascoltati non sostituisce le cure qualificate per la salute mentale. Se la tua salute mentale, o quella di qualcun altro, ti preoccupa, metti quel professionista sotto «Assistenza sanitaria ordinaria», oppure sotto «Aiuto urgente» se non può aspettare.

Il servizio di emergenza competente nel luogo in cui la tua famiglia prevede di trovarsi. Ricontrolla il contatto per un'altra casa, dopo un trasloco o prima di un viaggio. Resta su una riga a sé, separata dall'assistenza ordinaria.

Aiuto che qualcuno ha già accettato di dare (Facoltativo)

Spunta solo se la persona ha detto sì davvero.

Aiuto che dovresti ancora chiedere (Facoltativo)

È a questo che serve il messaggio alla fine. Se non ti viene in mente nessuno, cercare quali gruppi o servizi esistono vicino a te è già di per sé un passo concreto.

Cosa togli dalla lista, e quando riguardi il piano?

Per fare spazio ai compiti qui sopra, qualcosa deve spostarsi. Scrivi cosa, e quando pensi di riguardare il piano. Se sei l'unico adulto in casa e hai già scritto cosa lasci andare, può essere la stessa cosa.

Uno standard che abbassi, un impegno che disdici, una commissione che può aspettare. Deve essere qualcosa di facoltativo: le cure, i pasti, le medicine e gli appuntamenti che contano non sono per questa riga.

La togli del tutto o la rimandi? (Facoltativo)

Scrivilo come ti viene meglio: una data, un momento come «il primo fine settimana dopo il trasloco», oppure un appuntamento fisso. Riguardalo prima se una persona che aveva accettato non è più disponibile, se cambiano le esigenze di salute o di alimentazione, se qualcuno in casa non ce la fa più, se cambiano il lavoro o la casa, o se il piano smette di sembrarti sicuro.

Cosa non è ancora deciso?

Facoltativo, ma ne vale la pena. Quello che spunti qui esce sul foglio come una breve lista delle cose che aspettano ancora una risposta.

Non ancora concordato (Facoltativo)

Il messaggio che manderesti

Una richiesta chiara è più facile da accettare di una vaga. Le tre righe qui sotto sono il messaggio stesso, nell'ordine in cui lo manderesti, con parole tue.

Scrivi la frase che manderesti davvero, non un riassunto. «Giovedì mi lasceresti un pasto davanti alla porta?» è più facile da accettare di «mi dai una mano?». Aggiungi i limiti che contano, per esempio niente visite, niente foto, o un'allergia alimentare.

Un giorno, e più o meno un orario se ce l'hai. Se si può spostare, dillo: una richiesta flessibile si accetta più volentieri di una rigida.

Qui lasci all'altra persona lo spazio per dire di no. Scrivi quello che diresti davvero, e non promettere di avere un'alternativa se non ce l'hai.

Dove si ferma questo foglio

Questo è un piano per il carico di tutti i giorni. Se non ce la fai più, o hai paura per te o per tuo figlio o tua figlia, questo foglio non è l'aiuto giusto e non sostituisce il parlare con qualcuno. Se temi che qualcuno ti sorvegli, di essere sotto il controllo di un'altra persona o di subire violenza, non compilare questo piano con quella persona e non tenere appunti condivisi che potrebbe trovare: cerca un aiuto riservato presso una persona o un servizio preparati per questo, invece di pianificare insieme. Se qualcuno è in pericolo immediato, rivolgiti ai servizi di emergenza del luogo in cui si trova quella persona.

Cosa questo strumento non fa
  • Non dà punteggi. Nessun voto sull'equità, nessun indice del carico mentale, nessun confronto con altre famiglie.
  • Non è un programma per l'alimentazione, il sonno o le cure mediche. Se ti serve uno di questi, è una conversazione da fare con un professionista, non un modulo da compilare.
  • Non può dirti se una divisione dei compiti è giusta. Può solo mettere per iscritto quello che è stato concordato e mostrarti quello che non lo è ancora.
  • Non contatta nessuno al posto tuo e non scrive la richiesta per te. Le parole sono tue, e anche la decisione di mandarle.
Privacy e fonti

Tutto quello che scrivi viene elaborato su questo dispositivo. Non viene inviato da nessuna parte, e si salva solo se premi apposta il pulsante per salvare.

Le fonti di questo strumento

Vale per qualsiasi paese: per ora non c'è niente di specifico del posto in cui vivi.

Le fonti del libro per il capitolo 5