Direct naar het hulpmiddel
Meer
NLTaal

Hetzelfde hulpmiddel opent in de taal die je kiest en begint opnieuw: wat je hier hebt getypt, gaat niet mee.

Planner voor steun in het gezin

Dit hulpmiddel heeft JavaScript nodig om je blad te maken. Zonder JavaScript kan niets op deze pagina er een maken.

De korte versie om op papier te schrijven: Het plan hangt niet af van deze pagina. Schrijf op papier één tot vijf taken en zet bij elke taak wie heeft toegezegd ze op zich te nemen, of “nog af te spreken”, wat er precies gevraagd wordt, wanneer ze af is, wie inspringt als het niet gebeurt en wat een reden is om er opnieuw naar te kijken. Schrijf daarna voor elke soort steun een aparte regel: praktische hulp, iemand die luistert, deskundige hulp bij de baby of de voeding als er een baby is, gewone gezondheidszorg en dringende hulp.

Nog niets bewaard

Waarvoor maak je dit plan?

Dit verandert de woorden op je blad, niet wat je mag kiezen.

De periode waarvoor je plant

Wie is er om dit te delen?

Niets hier gaat uit van een stel, een huwelijk, een biologische band, één huis of een tweede inkomen. Tel de volwassenen die echt beschikbaar zijn, niet de volwassenen die dat zouden moeten zijn.

Volwassenen die echt iets op zich kunnen nemen

Tel iemand alleen mee als die persoon deze week een taak kan doen.

Wat moet er gebeuren?

Kies één tot vijf taken. Met één kun je al beginnen.

De taken die het belangrijkst zijn tot het moment waarop je hier opnieuw naar kijkt

Wie neemt wat op zich?

Een taak op je nemen is niet hetzelfde als alles zelf doen. Wie een taak op zich neemt, zorgt dat ze gebeurt, legt vooraf klaar wat ervoor nodig is en merkt het als ze is blijven liggen. Zeg ook hardop wanneer iets af is, zodat twee mensen niet met een andere versie ervan bezig zijn.

Wie het op zich neemt, of nog af te spreken (Niet verplicht)

Vraag het eerst en schrijf pas daarna een toezegging op. Leeg laten of “nog af te spreken” is een geldig antwoord. Schrijf een rol of een voornaam op waar je je goed bij voelt.

Wat er precies gevraagd wordt (Niet verplicht)

Wanneer is deze taak af? (Niet verplicht)

Wie beslist als twee behoeften botsen? (Niet verplicht)

Iemand anders die nagaat of het gebeurt (Niet verplicht)

Laat je dit leeg, dan gaat wie de taak op zich nam zelf na of ze gebeurt, en dat is het gewone geval. Schrijf alleen een naam op als iemand anders heeft toegezegd dat te doen. Het is niet de bedoeling dat één persoon op dit blad uiteindelijk iedereen controleert.

Wat zou een reden zijn om deze taak opnieuw te bekijken? (Niet verplicht)

Niet verplicht. Het moment om het hele plan opnieuw te bekijken, vul je bij een latere stap in.

Wie springt in als het niet gebeurt?

Een invaller is geen tweede persoon die de taak op zich neemt. Het is de persoon die de taak oppakt op de dag dat het misloopt, zodat niemand er om zeven uur 's avonds nog over hoeft te onderhandelen.

Invaller (een persoon of een dienst), of nog af te spreken (Niet verplicht)

Vraag het eerst en schrijf pas daarna een toezegging op. Leeg laten of “nog af te spreken” is een geldig antwoord.

Als het jou niet lukt: wie neemt het over, en wat mag er wijken?

Er is thuis geen tweede volwassene om hier in te vullen. Een persoon of dienst buiten het huis kan wel invaller zijn voor een taak, maar pas als die heeft toegezegd, dus leeg laten of “nog af te spreken” is een geldig antwoord. De andere eerlijke vraag is wat er mag wijken: als de dag misloopt, welke van de dingen die niet per se moeten mogen dan blijven liggen? Eten geven, medicijnen en zorg horen niet op die lijst. Zijn dat de enige dingen die je nog zou kunnen laten vallen, dan is dat het moment om hulp te zoeken in plaats van eromheen te plannen.

Invaller (een persoon of een dienst), of nog af te spreken (Niet verplicht)

Vraag het eerst en schrijf pas daarna een toezegging op. Leeg laten of “nog af te spreken” is een geldig antwoord.

Dit nu één keer beslissen is meer waard dan het slecht beslissen aan het eind van een slechte dag. Houd het bij wat niet per se moet: een lat die lager mag, een boodschap, een bezoek. Het is ook de regel die je kunt laten zien als iemand vraagt waarmee je geholpen bent.

Welke hulp is er echt, en wat moet je nog vragen?

Dat verschil telt. Hulp waar niemand om gevraagd is, is nog geen plan. Deskundige hulp krijgt ook een eigen regel: steun van iemand die dicht bij je staat en hulp van een hulpverlener zijn niet uitwisselbaar, en een vriend die eten komt brengen is niet de persoon voor een vraag over gezondheid. Zet hieronder bij elke soort steun één contact of een volgende vraag, en alleen een persoon of dienst die heeft toegezegd of die je echt kunt bereiken. Niets hier controleert of iemand beschikbaar of bevoegd is.

Luisteren vervangt geen deskundige zorg voor de geestelijke gezondheid. Maak je je zorgen over je eigen geestelijke gezondheid of die van iemand anders, zet die zorgverlener dan onder gewone gezondheidszorg, of onder dringende hulp als het niet kan wachten.

De hulpdienst die je bij een noodgeval zou inschakelen, voor de plek waar je gezin zal zijn. Kijk dit contact opnieuw na bij een tweede adres, na een verhuizing of voordat je op reis gaat. Het staat op een eigen regel, los van de gewone zorg.

Hulp die iemand al heeft toegezegd (Niet verplicht)

Vink dit alleen aan als die persoon echt ja heeft gezegd.

Hulp die je nog zou moeten vragen (Niet verplicht)

Daar dient het bericht aan het eind voor. Kun je niemand bedenken, dan is uitzoeken welke groepen of diensten er bij jou in de buurt zijn al een volgende stap.

Wat gaat er van de lijst, en wanneer kijk je hier opnieuw naar?

Om ruimte te maken voor de taken hierboven moet er iets anders wijken. Schrijf op wat, en wanneer je het plan opnieuw wilt bekijken. Ben je de enige volwassene thuis en heb je al opgeschreven wat er mag wijken, dan kan het hetzelfde zijn.

Een lat die je lager legt, een afspraak die je afzegt, een boodschap die kan wachten. Het moet iets zijn wat niet per se moet: zorg, eten geven, medicijnen en belangrijke afspraken horen niet op deze regel.

Is het weg of wacht het? (Niet verplicht)

Schrijf het op zoals het voor jou werkt: een datum, een gebeurtenis zoals “het eerste weekend na de verhuizing”, of een vast moment. Kijk eerder als iemand die had toegezegd niet meer kan, als er iets verandert aan gezondheid of voeding, als iemand in huis het niet meer aankan, als er iets verandert aan werk of wonen, of als het plan niet meer veilig voelt.

Wat is nog niet geregeld?

Niet verplicht, maar de moeite waard. Wat je hier aanvinkt, komt op je blad als een kort lijstje van wat nog een antwoord nodig heeft.

Nog niet afgesproken (Niet verplicht)

Het bericht dat je zou sturen

Op een duidelijk verzoek is het makkelijker ja zeggen dan op een vaag verzoek. De drie regels hieronder zijn het bericht zelf, in de volgorde waarin je ze zou sturen, in je eigen woorden.

Schrijf de zin die je echt zou sturen, geen samenvatting ervan. “Zou je donderdag een maaltijd aan de deur kunnen zetten?” is makkelijker te beantwoorden dan “kun je helpen?”. Noem elke grens die telt, bijvoorbeeld geen bezoek, geen foto's of een voedselallergie.

Een dag, en ongeveer hoe laat als je dat weet. Kan het schuiven, zeg dat dan: een verzoek dat kan schuiven, neemt iemand makkelijker aan dan een vast verzoek.

Hier geef je de ander ruimte om nee te zeggen. Schrijf op wat je echt zou zeggen, en beloof niet dat je een ander plan hebt als je dat niet hebt.

Waar dit blad ophoudt

Dit is een plan voor de gewone, dagelijkse drukte. Houd je het niet meer vol, of ben je bang voor jezelf of voor je kind, dan is dit blad niet de juiste hulp en vervangt het geen gesprek met iemand. Ben je bang dat iemand je in de gaten houdt, dat je onder controle van een ander staat, of voor geweld, vul dit plan dan niet samen met die persoon in en bewaar geen gedeelde notities die die persoon kan vinden: zoek vertrouwelijke hulp bij een opgeleide hulpverlener of dienst in plaats van samen te plannen. Is iemand nu in direct gevaar, neem dan contact op met de hulpdiensten van de plek waar die persoon is.

Wat dit hulpmiddel niet doet
  • Het geeft nergens een score. Er is geen cijfer voor eerlijkheid, geen meter voor mentale belasting en geen vergelijking met andere gezinnen.
  • Het is geen voedings-, slaap- of medisch schema. Heb je zoiets nodig, dan hoort dat in een gesprek met een zorgverlener, niet in een formulier.
  • Het kan niet zeggen of een taakverdeling goed is. Het kan alleen opschrijven wat is afgesproken en laten zien wat nog niet is afgesproken.
  • Het neemt met niemand contact op en schrijft het verzoek niet voor je. De woorden zijn van jou, en de beslissing om ze te versturen ook.
Privacy en bronnen

Alles wat je typt, wordt op dit apparaat verwerkt. Daarvan wordt niets verstuurd, en bewaren doe je alleen bewust, met een knop.

Bronnen van dit hulpmiddel

Geschreven voor elk land: er staat nog niets op dat specifiek is voor de plek waar je woont.

De bronnen van het boek bij hoofdstuk 5

Dit is een plan voor de gewone, dagelijkse drukte. Houd je het niet meer vol, of ben je bang voor jezelf of voor je kind, dan is dit blad niet de juiste hulp en vervangt het geen gesprek met iemand. Ben je bang dat iemand je in de gaten houdt, dat je onder controle van een ander staat, of voor geweld, vul dit plan dan niet samen met die persoon in en bewaar geen gedeelde notities die die persoon kan vinden: zoek vertrouwelijke hulp bij een opgeleide hulpverlener of dienst in plaats van samen te plannen. Is iemand nu in direct gevaar, neem dan contact op met de hulpdiensten van de plek waar die persoon is.