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FRLangue

Le même outil s’ouvre dans la langue choisie et repart de zéro : ce que vous avez tapé ici n’est pas repris.

Plan de calme et de réparation

Cet outil a besoin de JavaScript pour construire votre fiche, et sans lui rien sur cette page n’en construit.

La version courte, à écrire sur papier : Le plan ne dépend pas de cette page. Sur papier, notez d’abord votre action protectrice, un soutien que votre enfant connaît et accepte déjà, votre phrase de limite, une personne qui pourrait prendre le relais (s’il y en a une) et la façon de la joindre, puis le signe qui conduit à une aide professionnelle ou urgente. En cas de danger immédiat, contactez maintenant les services d’urgence du lieu où se trouve la personne en danger, ou, s’il s’agit d’un enfant, les services de protection de l’enfance de ce lieu ; en cas d’urgence médicale, appelez les secours du lieu où se trouve la personne qui a besoin d’aide. N’attendez pas de terminer une carte.

Avant tout le reste : que se passe-t-il en ce moment ?

Répondez pour cet instant précis, pas pour la situation en général.

Rien d’autre sur cette page ne s’ouvre avant.

Rien d’enregistré pour l’instant

Si un moment difficile est en cours

Un moment difficile n’est pas le moment de remplir quoi que ce soit, alors cette partie ne vous demande rien. Éloignez ce qui peut blesser, ou éloignez votre enfant de ce qui peut le blesser, avant d’essayer de parler. Si une carte existe déjà, sur papier ou sur cet appareil, lisez celle-là : elle porte vos phrases à vous plutôt que des phrases générales. Les questions de cette page se remplissent au calme, et ce n’est pas un moment calme.

Votre action protectrice

Elle passe avant les mots : rendez d’abord l’espace sûr, puis baissez le bruit et les demandes.

Ce que vous faites en premier : éloignez ce qui peut blesser, ou éloignez votre enfant de ce qui peut le blesser, puis changez la pièce. Par exemple : les autres enfants passent dans une autre pièce, la télévision s’éteint, vous sortez tous les deux dans le couloir.

Qu’est-ce qui aide, d’habitude ?

Seulement ce qui a vraiment marché pour votre enfant, pas ce qui est censé marcher. Quatre au maximum. Ce qui apaise un enfant en agite un autre, alors si ce qui aide chez vous est sensoriel, écrivez-le avec vos mots plutôt que de le chercher dans la liste.

Ce qui a vraiment aidé auparavant

Votre phrase de limite

Une phrase courte, ou un signe ou une image si c’est ce qui parle le mieux à votre enfant, toujours donnés de la même façon. C’est pour votre enfant, et c’est aussi pour vous : une limite choisie à l’avance, c’est une limite que vous pouvez encore donner quand il ne vous reste rien.

Courte, calme, et pas une question, en moins de dix mots. Elle tient la limite sans en redonner les raisons, et elle ne demande rien à votre enfant sur le moment. Si un signe, un geste ou une image lui parle mieux que des mots, notez plutôt celui-là.

Facultatif. L’écrire est souvent ce qui l’empêche de sortir.

Qui peut prendre le relais, et quand chercher plus d’aide

Facultatif, et seulement si c’est vrai. Un nom qui n’a été convenu avec personne vaut moins qu’une ligne vide.

Un nom sans moyen de le joindre n’est pas un relais à trois heures du matin, alors mettez les deux sur la même ligne. S’il n’y a personne, laissez vide et écrivez ce que vous faites à la place sur la ligne du dessous.

Par exemple : s’asseoir dans l’embrasure de la porte, redire la même phrase, attendre. Le décider maintenant, c’est tout l’intérêt, et cette ligne va sur la carte qu’il y ait un nom au-dessus ou non.

Notez un signe convenu avec un service local qualifié, ou un danger immédiat qui nécessite les secours locaux.

La réparation : quand

La réparation appartient à un autre moment que celui qui vient de se passer. Elle se passe mieux quand vous pouvez de nouveau vous parler tous les deux qu’immédiatement après, et le dernier moment avant le coucher est un mauvais créneau pour une conversation sérieuse. Vous connaissez vos soirées mieux qu’un formulaire.

Dites-le comme vous le diriez à voix haute : « après le dîner, sur le canapé » sert plus qu’une heure précise.

La réparation : votre part

Cette moitié est celle de l’adulte. C’est la partie qu’on saute le plus souvent, et c’est celle qui fait le plus de travail.

Votre voix, votre moment, ce que vous avez dit. Nommer une seule chose que vous feriez autrement suffit. Vous l’écrivez pour vous, vous ne faites d’aveu à personne.

Ce que vous demandez à votre enfant (Facultatif)

Des excuses arrachées sous la pression apprennent que dire le mot fait cesser le malaise. Aucune de ces options n’en exige.

La réparation : ce que vous essayez tous les deux la prochaine fois

Une. Une liste de cinq est une liste que personne ne retrouve au moment où elle servirait.

Facultatif. Si votre enfant sait nommer ce que ça lui fait juste avant, ça vaut la peine de l’écrire avec ses mots plutôt qu’avec les vôtres. C’est un signe précoce à remarquer ensemble, pas le signe qui conduit à une aide professionnelle ou urgente.

Où cette fiche s’arrête

En cas de danger immédiat, contactez maintenant les services d’urgence du lieu où se trouve la personne en danger, ou, s’il s’agit d’un enfant, les services de protection de l’enfance de ce lieu. En cas d’urgence médicale, appelez les secours du lieu où se trouve la personne qui a besoin d’aide. N’attendez pas de terminer, d’enregistrer ou d’imprimer un plan. Cette carte est un aide-mémoire pour un moment difficile ordinaire.

Ce que cet outil ne fait pas
  • Ce n’est pas un diagnostic et ce n’est pas un programme de soin. Il n’identifie aucun trouble, il n’en traite aucun, et il ne prouve rien.
  • Il ne sait pas distinguer un moment difficile ordinaire d’un moment dangereux. C’est vous qui le faites, et la première question de cette page est là pour ça.
  • Il ne vous dira pas ce dont votre enfant a besoin. Vous savez de lui des choses qu’aucun formulaire ne sait, et c’est pour ça que presque toutes les lignes d’ici sont vides, à vous de les remplir.
  • Il ne remplace pas les personnes qui vous aident : un professionnel, l’école, un service de soutien. Si les épisodes sont intenses, nouveaux, s’aggravent, ou s’accompagnent d’une douleur possible, d’une perte de compétences ou d’un changement dans la communication, c’est une conversation avec un professionnel.
  • Il ne peut pas veiller sur une copie une fois qu’elle existe. Une impression, une capture d’écran ou une ligne collée dans un message sort des mains du navigateur pour tomber dans les vôtres, et il y a dessus les moments les plus durs de votre enfant.
Confidentialité et sources

Tout ce que vous tapez est calculé sur cet appareil. Rien de tout cela n’est envoyé nulle part, et l’enregistrement est un bouton que vous pressez exprès.

Sources de cet outil

  • Autism spectrum disorder in under 19s: recommendations

    NICE. Contexte sur le soutien qui réduit la détresse. Ne valide pas une même carte pour tous les enfants.

  • Challenging behaviour and learning disabilities

    NICE. Contexte sur une réponse qui commence par prévenir la crise et réduit le recours aux mesures de contrainte. Des recommandations cliniques et de services, pour des personnes ayant une déficience intellectuelle et des comportements difficiles. La contrainte y est un dernier recours, pas une pratique exclue. Elles n’apprennent pas à un parent à maîtriser physiquement un enfant.

  • Tips for Connecting and Communicating

    CDC. Contexte sur le fait d’accorder toute son attention à l’enfant, de l’écouter et de mettre des mots sur ce qu’il ressent. Écrit pour les parents de tout-petits et d’enfants d’âge préscolaire. La page n’évalue ni les phrases courtes pour apaiser ni cette carte.

  • WHO guidelines on parenting interventions to prevent maltreatment and enhance parent-child relationships with children aged 0-17 years

    World Health Organization. Contexte sur les programmes pour parents qui visent à réduire les réactions dures et à renforcer la relation parent-enfant. Préparer la réponse calme à l’avance et réparer ensuite est une adaptation propre à cet outil. Des recommandations de programme. Elles ne décrivent aucun enfant en particulier, et rien là-dedans n’est un plan de traitement.

  • Meta-analysis of emotion socialization interventions

    PubMed. Des essais montrent que des programmes destinés aux parents peuvent améliorer leur façon de répondre aux émotions d’un jeune enfant, ainsi que les compétences émotionnelles de l’enfant. Les essais portaient sur des parents d’enfants de 18 mois à 6 ans et 11 mois. Ils n’ont pas testé cette carte et ne disent pas si une réparation donnée a marché dans une maison donnée.

Écrit pour tous les pays : rien n’y est encore propre au pays où vous vivez.

Les références du livre pour le chapitre 14

En cas de danger immédiat, contactez maintenant les services d’urgence du lieu où se trouve la personne en danger, ou, s’il s’agit d’un enfant, les services de protection de l’enfance de ce lieu. En cas d’urgence médicale, appelez les secours du lieu où se trouve la personne qui a besoin d’aide. N’attendez pas de terminer, d’enregistrer ou d’imprimer un plan. Cette carte est un aide-mémoire pour un moment difficile ordinaire.