Lista para la consulta preconcepcional
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Las explicaciones del libro para esta ficha (PDF)
Cómo usarla
- Imprímela, o déjala abierta en tu teléfono. La versión correcta es la que todavía vas a tener contigo dentro de la consulta.
- Complétala a tu ritmo. Sirve hacerlo de una vez, y también ir añadiendo cosas a medida que se te ocurren.
- Para la primera parte, reúne lo que ya tienes: medicamentos, vitaminas, suplementos y productos de hierbas, notas sobre problemas de salud y embarazos anteriores, antecedentes familiares y cualquier registro de vacunación. Una foto de la etiqueta también cuenta. Si no sabes algo, anota que no lo sabes en vez de adivinar.
- En la segunda parte, quédate con las preguntas que encajan con tu situación y añade las tuyas. No hace falta completar todas las casillas antes de pedir atención.
- Escribe la tercera parte a partir de todo lo recetado, en curso o de larga duración. Aquí no decides nada sobre eso: te aseguras de que se hable.
- Llévala contigo y entrégala si te resulta más fácil que decirlo. Tu pareja o una persona de confianza puede acompañarte o escribir por ti, si es seguro; también puedes pedir que el profesional te atienda a solas.
- Antes de salir, anota lo que se acordó, quién hace lo siguiente y para cuándo.
No dejes, empieces ni cambies un medicamento recetado por nada de lo que diga esta ficha. La tercera parte existe para que un tratamiento se hable con un profesional, no para ajustarlo en casa. Si hay un peligro inmediato, una enfermedad grave o violencia, llama a los servicios de emergencia o busca un servicio de apoyo confidencial del lugar donde estás ahora, en lugar de preparar una consulta.
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Deja lugar para las preguntas que te importan
Usa estas notas para preparar una conversación con un profesional de la salud antes del embarazo. Guárdalas en papel o en un lugar privado de tu teléfono. Puedes pedir ayuda a tu pareja o a una persona de confianza, si es seguro: si alguien pudiera leer estas notas o controlar tu atención médica, guárdalas solo para ti y pide hablar a solas con el profesional.
No hace falta completar todas las casillas antes de pedir atención.
1. Lo que puedo preparar
Empieza por tu principal preocupación u objetivo. Basta una línea, y es lo que quieres que la consulta aborde.
Qué llevar, si lo tengo
Marca lo que ya tienes. Que aquí falte algo no es motivo para aplazar la consulta.
- Una lista de los medicamentos, vitaminas, suplementos y productos de hierbas que uso
- Notas sobre problemas de salud, embarazos anteriores y antecedentes familiares que importen
- Los registros de vacunación que ya tenga
- El apoyo que pueda necesitar, como un intérprete o tiempo para hablar en privado
Guarda tus notas personales de salud en un lugar privado. Puedes hablar de los detalles delicados directamente con el profesional en vez de escribirlos en una ficha compartida.
2. Lo que quiero preguntar
Estas preguntas son ejemplos. Elige las que te sirvan; no tienes que hacerlas todas.
- ¿Alguno de mis medicamentos o problemas de salud necesita un plan antes del embarazo?
- ¿Qué debo saber sobre el ácido fólico, otros suplementos y las vacunas?
- ¿Conviene hacer alguna prueba o ver a algún especialista por mis antecedentes o los de mi familia?
- ¿Dónde puedo encontrar ayuda con la salud mental, el alcohol, el tabaco u otras sustancias?
- ¿Hay algo sobre el trabajo, la casa, la fertilidad o la salud de mi pareja que convenga hablar?
Mis preguntas, con mis palabras
Escríbelas antes de ir. Entregar la ficha es más fácil que recordarlas dentro de la consulta.
Mi primera pregunta
Otra pregunta
3. Lo que necesita consejo profesional antes de cambiarlo
Anota un medicamento, un tratamiento o un plan de salud que quieres que se revise. Es una lista para hablar, no una lista de cosas que dejar. No cambies un tratamiento recetado por lo que diga esta ficha.
Antes de salir
Completa estas casillas mientras sigues en la consulta, no después.
Lo que acordamos
Próximo paso, quién se encarga y fecha
A quién consultar si surge otra pregunta
Si el embarazo ya empezó, contacta con la matrona o partera, el médico o el servicio de maternidad que te atiende, o con la vía local para iniciar la atención si aún no tienes equipo. Lleva estas notas, tu lista de medicamentos y tus preguntas.
Si el embarazo ya empezó
No hace falta empezar de nuevo. Ponte en contacto con la persona o el servicio que atiende el embarazo, o con la vía local para iniciar la atención si aún no tienes equipo, y pide que revisen estas notas pensando en esta nueva etapa. Tu lista de medicamentos y tus preguntas siguen siendo lo que conviene llevar.
Lo que esta ficha no hace
- No contiene ninguna recomendación. Ni dosis, ni suplementos, ni pruebas, ni plazos, ni umbrales. Nombrar un tema que conviene plantear es un trabajo distinto de responderlo.
- No puede decirte si algo es seguro antes o durante un embarazo. Eso depende de tu propio historial, y la respuesta le corresponde a un profesional de la salud que lo tenga delante.
- No sustituye una consulta y no es una prueba de detección. Una línea en blanco no es un resultado.
- Qué atención existe cerca de ti, quién la ofrece y cuánto cuesta depende del lugar donde vives, y esta página no sabe nada de eso.
Privacidad y fuentes
Esta página no tiene formulario: aquí no se escribe, no se guarda ni se envía nada. La impresión pasa por tu propio navegador.
Fuentes de esta ficha
- Preconception care to reduce maternal and childhood mortality and morbidity
World Health Organization. Da el marco de lo que cabe en una conversación antes del embarazo. Es un marco internacional; en cada lugar lo sustituyen los calendarios y productos nacionales.
- Prepregnancy Counseling (Committee Opinion)
ACOG. Respalda la lista de temas que vale la pena plantear a un profesional de la salud. Su ámbito es Estados Unidos.
- Antenatal and postnatal mental health: recommendations
NICE. Respalda hablar de la salud mental antes del embarazo, no tratarla. Es una guía clínica escrita para servicios de salud. Lo que se ofrece donde vives depende de tu propio sistema de salud.